タマネギの下にストリップを作る方法

タマネギの下にストリップを作る方法

過去10日間、インターネット上の食品に関する人気のあるトピックの中で、「タマネギの下のストリップ」の実践は広範囲にわたる議論を引き起こしました。このシンプルでおいしい家庭料理は、安価であるだけでなく、栄養価が高く、ペースの速い現代生活に適しています。以下に、成分の準備、詳細なステップ、栄養価などの側面からこの人気のある繊細さを包括的に分析します。

1。人気のある成分のランキング（過去10日間のデータ）

2。タマネギの基本バージョンの作り方

1。食品の準備：タマネギ（約200g）、100gの麺、15mlの食用油、3gの塩、10mlの軽い醤油、適切な量のエシャロット。

2。料理の手順：

•タマネギを細断に切り、エシャロットを刻んで脇に置きます

•鍋に水を加えて沸騰させ、麺を加え、8分まで調理します

•鍋で油を加熱し、透明になるまで玉ねぎを弱火で炒めます

•麺、軽い醤油、塩、炒め物を均等に加えます

•刻んだ緑の玉ねぎを振りかけて手放す

3。高度なバージョン式の推奨

IV。栄養価分析

最新の栄養データベースによると、タマネギの基本版にはストリップ（1サービング）が含まれています。

5。ネチズンからの一般的なコメントの抜粋

1。@Gourmet Master Xiao Wang：「少し黒胡pepperを追加してみてください。味は複数のレベルで改善されます！」

2。 @Healthy Living Home：「より健康な普通の食用油の代わりにオリーブオイルを使用することをお勧めします。」

3。 @小小小小小小：「初めて作ったとき、それは非常に成功しました。

4。 @nutritionist教師Li：「ONSはケルセチンが豊富で、心血管に非常に良いです。」

6。料理のヒント

1。紫色の皮の玉ねぎの味が良く、白い肌は甘いです

2。玉ねぎを揚げないようにして火を低く保ちます

3.麺を8分間調理するまで調理し、完全に調理したものを炒めます。

4.酸っぱい味が好きなら、少しバルサミコ酢を加えることができます。

5.味は一晩冷蔵後、bentoに適しています

このシンプルな自家製の繊細さが最近オンラインプラットフォームで人気を博した理由は、まさに「シンプルで速く、健康的な」食事哲学の現代の人々の追求に完全に適合しているからです。あなたが一人暮らし、小さな家族であろうと忙しいオフィスワーカーであろうと、この繊細さを10分で完成させることができます。今夜試してみませんか！